Spiralen Eiernudeln, 7 Hühnchen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 358
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 72,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
358 kcal
1.499 kJ
17,9 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
72,0 g
26,9 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spiralen Eiernudeln, 7 Hühnchen" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat pro 100 g einen Energiewert von 358,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Spiralen Eiernudeln, 7 Hühnchen", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Spiralen Eiernudeln, 7 Hühnchen" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Spiralen Eiernudeln, 7 Hühnchen" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 72,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 12,0 Gramm. Damit enthält "Spiralen Eiernudeln, 7 Hühnchen" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Spiralen Eiernudeln, 7 Hühnchen" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 06.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 06.10.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 7 Hühnchen. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle 7 Hühnchen.

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