Spirelli, Alanavit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 357
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 75,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
357 kcal
1.495 kJ
17,9 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
75,0 g
28,0 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 357 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spirelli, Alanavit" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen Energiewert von 357,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Spirelli, Alanavit" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Spirelli, Alanavit" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Spirelli, Alanavit" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 75,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,0 g. Damit enthält "Spirelli, Alanavit" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Spirelli, Alanavit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.03.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.03.2014 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alanavit. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alanavit.

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