Spitzen Langkornkreis, parboiled, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 49,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
911 kJ
10,9 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
49,6 g
18,5 %
Eiweiß
3,8 g
5,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spitzen Langkornkreis, parboiled, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 351,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Spitzen Langkornkreis, parboiled, Tip (Real)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Spitzen Langkornkreis, parboiled, Tip (Real)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Spitzen Langkornkreis, parboiled, Tip (Real)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,6 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 80,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,2 Gramm. Somit besitzt "Spitzen Langkornkreis, parboiled, Tip (Real)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Spitzen Langkornkreis, parboiled, Tip (Real)" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 14.04.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 14.04.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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