Splits Pfirsich-Maracuja, Ravensberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 147
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 19,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
147 kcal
615 kJ
7,4 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
19,1 g
7,1 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %

Wie verbrennst du 147 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Splits Pfirsich-Maracuja, Ravensberger" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 73,5 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Splits Pfirsich-Maracuja, Ravensberger", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Splits Pfirsich-Maracuja, Ravensberger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Splits Pfirsich-Maracuja, Ravensberger" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,9 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,4 g. Damit enthält "Splits Pfirsich-Maracuja, Ravensberger" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Splits Pfirsich-Maracuja, Ravensberger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 16.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 16.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ravensberger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ravensberger.

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