Sponge Pudding Apfel Johannisbeere Blaubeere, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 34,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
34,5 g
12,9 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sponge Pudding Apfel Johannisbeere Blaubeere, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Desserts enthält je 100 g einen Brennwert von 162,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Sponge Pudding Apfel Johannisbeere Blaubeere, Weight Watchers" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Sponge Pudding Apfel Johannisbeere Blaubeere, Weight Watchers" aus der Kategorie "Desserts" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sponge Pudding Apfel Johannisbeere Blaubeere, Weight Watchers" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 34,5 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,2 Gramm. Somit besitzt "Sponge Pudding Apfel Johannisbeere Blaubeere, Weight Watchers" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Sponge Pudding Apfel Johannisbeere Blaubeere, Weight Watchers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 15.11.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.11.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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