Sport Isotonic, Rauch

54 kcal

Brennwert

12,6 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

0 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

54 kcal
226 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

12,6 g

Zucker

11 g

Fett

0 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Einfach unges. Fettsäuren

14,6 g

Andere

Salz

0,3 g

Wasser

200 g

Vitamine

Vitamin A

0,1 mg

Vitamin B6

42 mg

Vitamin C

24 mg

Mineralstoffe

Kalzium

24 mg

Chlor

60 mg

Magnesium

7,4 mg

Phosphor

4 mg

Kalium

28 mg

Zusammensetzung der Kalorien

92,6%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

1356

Schritte

16 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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