Protein Knäckebrot, Wasa

Brennwert

54 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

8,9 g

1,8 g

0,7 g

Brennwert

54 kcal

Kohlenhydrate

8,9 g

Eiweiß

1,8 g

Fett

0,7 g

Menge

Portion

Portion (16,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

54 kcal

226 kJ

Fett

0,7 g

gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Kohlenhydrate

8,9 g

Eiweiß

1,8 g

Ballaststoffe

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

1.354

Schritte

16 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen