Sportness L Carnitin Riegel Ananas Joghurt, Das gesunde Plus

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
472 kJ
5,6 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,5 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sportness L Carnitin Riegel Ananas Joghurt, Das gesunde Plus" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat pro 100 g einen Wert von 376,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Sportness L Carnitin Riegel Ananas Joghurt, Das gesunde Plus", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sportness L Carnitin Riegel Ananas Joghurt, Das gesunde Plus" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sportness L Carnitin Riegel Ananas Joghurt, Das gesunde Plus" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 53,4 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 20,8 g. Damit besitzt "Sportness L Carnitin Riegel Ananas Joghurt, Das gesunde Plus" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Sportness L Carnitin Riegel Ananas Joghurt, Das gesunde Plus" befindet sich in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 15.12.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 15.12.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Das gesunde Plus. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Das gesunde Plus.

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