Spreelinge, Spreewaldhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 119
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 24,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
119 kcal
497 kJ
5,9 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
24,5 g
9,1 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
4,9 g
81,0 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 119 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spreelinge, Spreewaldhof" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen Energiewert von 33,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Spreelinge, Spreewaldhof" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Spreelinge, Spreewaldhof" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Spreelinge, Spreewaldhof" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 6,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,5 g. Somit hat "Spreelinge, Spreewaldhof" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Spreelinge, Spreewaldhof" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 30.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 30.07.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spreewaldhof. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spreewaldhof.

Teile diese Nährwertinformationen!