Spreewälder Frühlingskartoffelsalat, Golßener

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 14,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
14,8 g
5,5 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Salz
0,9 g
14,7 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Spreewälder Frühlingskartoffelsalat, Golßener" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 130,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Spreewälder Frühlingskartoffelsalat, Golßener", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Spreewälder Frühlingskartoffelsalat, Golßener" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Spreewälder Frühlingskartoffelsalat, Golßener" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 6,8 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,6 Gramm. Damit besitzt "Spreewälder Frühlingskartoffelsalat, Golßener" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Spreewälder Frühlingskartoffelsalat, Golßener" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 31.08.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Golßener. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Golßener.

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