Spreewälder Herrensalat, Golßener

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 171
    Kalorien
  • 12,4 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
171 kcal
716 kJ
8,6 %
Fett
12,4 g
19,1 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Salz
1,6 g
27,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 171 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Spreewälder Herrensalat, Golßener" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 171,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Spreewälder Herrensalat, Golßener" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Spreewälder Herrensalat, Golßener" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Spreewälder Herrensalat, Golßener" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 12,4 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 7,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,3 g. Damit hat "Spreewälder Herrensalat, Golßener" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Spreewälder Herrensalat, Golßener" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 24.06.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Golßener. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Golßener.

Teile diese Nährwertinformationen!