Spreewälder Nudelsalat, Golßener

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 12,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
12,4 g
4,6 %
Eiweiß
3,9 g
5,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
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    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spreewälder Nudelsalat, Golßener" aus der Kalorientabelle Vorspeisen enthält je 100 g einen Energiewert von 205,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Spreewälder Nudelsalat, Golßener", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Spreewälder Nudelsalat, Golßener" aus der Produktkategorie "Vorspeisen" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Spreewälder Nudelsalat, Golßener" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 13,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,9 Gramm. Damit hat "Spreewälder Nudelsalat, Golßener" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Spreewälder Nudelsalat, Golßener" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vorspeisen. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 29.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 29.07.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Golßener. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Golßener.

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