Springli mit Frischei, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 365
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
365 kcal
1.528 kJ
18,3 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 365 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Springli mit Frischei, Real Quality" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 365,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Springli mit Frischei, Real Quality" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Springli mit Frischei, Real Quality" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Springli mit Frischei, Real Quality" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,6 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 70,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 14,0 Gramm. Damit enthält "Springli mit Frischei, Real Quality" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Springli mit Frischei, Real Quality" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 25.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 25.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real Quality. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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