Spritzgebäck Plätzchen

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
81 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
8,1 g
0,8 g
4,8 g
Brennwert
81 kcal
Kohlenhydrate
8,1 g
Eiweiß
0,8 g
Fett
4,8 g

Portion
Keks (15,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
81 kcal
339 kJ
Fett
4,8 g
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
8,1 g
Zucker
3,6 g
Eiweiß
0,8 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,4 g
Cholesterin
10,4 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
0,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,3 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
2,4 mg
Chlor
5,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
5,1 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
11,3 mg
Kalium
26,7 mg
Schwefel
9,3 mg
Zink
0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.034
Schritte
Gehen
24 min
Gehen
Joggen
8 min
Joggen
Radfahren
21 min
Radfahren

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