Spritzgebäck, Schär

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 487
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 67,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
487 kcal
2.039 kJ
24,4 %
Fett
22,0 g
33,8 %
Kohlenhydrate
67,0 g
25,0 %
Zucker
19,0 g
38,0 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %

Wie verbrennst du 487 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    146 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    127 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Spritzgebäck, Schär" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 487,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Spritzgebäck, Schär", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Spritzgebäck, Schär" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Spritzgebäck, Schär" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 22,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 67,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,8 g. Somit hat "Spritzgebäck, Schär" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Spritzgebäck, Schär" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 03.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 03.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schär. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schär.

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