Sprossen Salat chinesche Art mit Snack-Gabel, So gut!

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 160
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
160 kcal
668 kJ
8,0 %
Fett
4,6 g
7,0 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,4 %
Eiweiß
8,7 g
12,0 %

Wie verbrennst du 160 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sprossen Salat chinesche Art mit Snack-Gabel, So gut!" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 84,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Sprossen Salat chinesche Art mit Snack-Gabel, So gut!" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Sprossen Salat chinesche Art mit Snack-Gabel, So gut!" aus der Kategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Sprossen Salat chinesche Art mit Snack-Gabel, So gut!" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 10,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,6 Gramm. Damit hat "Sprossen Salat chinesche Art mit Snack-Gabel, So gut!" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Sprossen Salat chinesche Art mit Snack-Gabel, So gut!" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller So gut!. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle So gut!.

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