Sprotten, geräuchert

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
36 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
2,9 g
2,8 g
Brennwert
36 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
2,9 g
Fett
2,8 g

Portion
Fisch (15,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
36 kcal
151 kJ
Fett
2,8 g
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
2,9 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
17,3 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
9,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,1 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,2 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
255,0 mg
Chlor
28,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
3,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
31,1 mg
Kalium
88,5 mg
Schwefel
33,2 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
908
Schritte
Gehen
11 min
Gehen
Joggen
3 min
Joggen
Radfahren
9 min
Radfahren

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