Sprühsahne 15% Fett (Schlagobers)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 204
    Kalorien
  • 15,2 g
    Fett
  • 12,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
204 kcal
854 kJ
10,2 %
Fett
15,2 g
23,4 %
Kohlenhydrate
12,5 g
4,7 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    36 min
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    33 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sprühsahne 15% Fett (Schlagobers)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 204,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Sprühsahne 15% Fett (Schlagobers)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Sprühsahne 15% Fett (Schlagobers)" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sprühsahne 15% Fett (Schlagobers)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 15,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 12,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,7 Gramm. Damit hat "Sprühsahne 15% Fett (Schlagobers)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Sprühsahne 15% Fett (Schlagobers)" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Angaben für das Produkt wurden am 27.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 27.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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