Squares Rice Krispies Total Choco, Kellogg's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 26,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
651 kJ
7,8 %
Fett
4,7 g
7,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
26,6 g
9,9 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Squares Rice Krispies Total Choco, Kellogg's" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält pro 100 g einen Brennwert von 432,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Squares Rice Krispies Total Choco, Kellogg's" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Squares Rice Krispies Total Choco, Kellogg's" aus der Produktkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Squares Rice Krispies Total Choco, Kellogg's" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 13,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 74,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,5 Gramm. Somit hat "Squares Rice Krispies Total Choco, Kellogg's" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Squares Rice Krispies Total Choco, Kellogg's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 18.05.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kellogg's. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kellogg's.

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