Stremel Lachs Dill Zitrone Pfeffer, Ostsee Fisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 137
    Kalorien
  • 9,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
573 kJ
6,8 %
Fett
9,4 g
14,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
13,1 g
18,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    24 min
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    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Stremel Lachs Dill Zitrone Pfeffer, Ostsee Fisch" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält pro 100 g einen Energiewert von 219,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Stremel Lachs Dill Zitrone Pfeffer, Ostsee Fisch", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Stremel Lachs Dill Zitrone Pfeffer, Ostsee Fisch" aus der Kategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Stremel Lachs Dill Zitrone Pfeffer, Ostsee Fisch" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 15,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 21,0 Gramm. Damit enthält "Stremel Lachs Dill Zitrone Pfeffer, Ostsee Fisch" einen großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Stremel Lachs Dill Zitrone Pfeffer, Ostsee Fisch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.08.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 02.08.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ostsee Fisch. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ostsee Fisch.

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