Staedtereisen Tiramisu, Lindt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 347
    Kalorien
  • 21,4 g
    Fett
  • 35,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
347 kcal
1.451 kJ
17,3 %
Fett
21,4 g
32,9 %
gesättigte Fettsäuren
13,2 g
60,0 %
Kohlenhydrate
35,0 g
13,1 %
Zucker
34,3 g
68,6 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
< 0,1 g
0,6 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 347 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Staedtereisen Tiramisu, Lindt" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 525,1 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Staedtereisen Tiramisu, Lindt", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Staedtereisen Tiramisu, Lindt" aus der Produktkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Staedtereisen Tiramisu, Lindt" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 32,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 53,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,2 g. Somit besitzt "Staedtereisen Tiramisu, Lindt" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Staedtereisen Tiramisu, Lindt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lindt. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lindt.

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