Stampfkartoffeln, Kaufland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 688
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 153,2 g
    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
688 kcal
2.881 kJ
34,4 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
153,2 g
57,2 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 688 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    206 min
  • Joggen

    Joggen

    65 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    120 min
  • Radfahren

    Radfahren

    180 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Stampfkartoffeln, Kaufland" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Brennwert von 344,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Stampfkartoffeln, Kaufland", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Stampfkartoffeln, Kaufland" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Stampfkartoffeln, Kaufland" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 76,6 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,7 Gramm. Somit hat "Stampfkartoffeln, Kaufland" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Stampfkartoffeln, Kaufland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 01.02.2013 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kaufland. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kaufland.

Teile diese Nährwertinformationen!