Stampfkartoffeln, Pfanni

Brennwert
154 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
22,0 g
4,0 g
4,4 g
Brennwert
154 kcal
Kohlenhydrate
22,0 g
Eiweiß
4,0 g
Fett
4,4 g

Portion
Portion (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
154 kcal
645 kJ
Fett
4,4 g
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
Kohlenhydrate
22,0 g
Zucker
2,8 g
Eiweiß
4,0 g
Salz
1,1 g
Ballaststoffe
2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 154 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.868
Schritte
Gehen
46 min
Gehen
Joggen
15 min
Joggen
Radfahren
40 min
Radfahren

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