Standardmargarine Margarine

71 kcal

Brennwert

< 0,1 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Eiweiß

8 g

Fett

Aufstrich

Nährwerte

Brennwert

71 kcal
297 kJ

Eiweiß

< 0,1 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

8 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Einfach unges. Fettsäuren

2,7 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

1,9 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0,7 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

< 0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

< 0,1 mg

Vitamin B6

0 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

< 0,1 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

0 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0,8 mg

Chlor

15,8 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

1,1 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

0,8 mg

Kalium

0,6 mg

Schwefel

1 mg

Zink

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,2%

Kohlenhydr.

0,1%

Eiweiß

99,7%

Fett

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

1781

Schritte

21 min

Gehen

7 min

Joggen

19 min

Radfahren

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-34 kg

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Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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