Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 15
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
15 kcal
63 kJ
0,8 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %

Wie verbrennst du 15 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 15,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,9 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,6 Gramm. Damit hat "Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 27.04.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 27.04.2016 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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