Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 15
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
15 kcal
63 kJ
0,8 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %

Wie verbrennst du 15 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
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    Radfahren

    2 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 15,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,6 g. Damit hat "Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Stangen-Spargel, Beste Ernte (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 27.04.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 27.04.2016 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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