Stangenspargel, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 17
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
17 kcal
71 kJ
0,9 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 17 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
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    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Stangenspargel, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Energiewert von 17,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Stangenspargel, Gut & Günstig (Edeka)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Stangenspargel, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Stangenspargel, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 1,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,9 g. Damit hat "Stangenspargel, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Stangenspargel, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 18.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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