Stapel Chips Sourcream & Onion, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 17,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
9,0 g
13,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
17,1 g
6,4 %
Eiweiß
1,3 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Stapel Chips Sourcream & Onion, Netto" aus der Kalorientabelle Chips beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 520,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Stapel Chips Sourcream & Onion, Netto" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Stapel Chips Sourcream & Onion, Netto" aus der Lebensmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Stapel Chips Sourcream & Onion, Netto" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 30,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 57,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,2 Gramm. Somit hat "Stapel Chips Sourcream & Onion, Netto" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Stapel Chips Sourcream & Onion, Netto" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 11.05.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.05.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Netto. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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