Steaksoße Doppelpackung, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 351
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 33,6 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
351 kcal
1.469 kJ
17,5 %
Fett
20,0 g
30,7 %
gesättigte Fettsäuren
7,5 g
34,0 %
Kohlenhydrate
33,6 g
12,5 %
Zucker
5,6 g
11,1 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Salz
3,0 g
50,6 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 351 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Steaksoße Doppelpackung, Maggi" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 474,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Steaksoße Doppelpackung, Maggi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Steaksoße Doppelpackung, Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Steaksoße Doppelpackung, Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 27,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 45,4 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 11,2 g. Somit besitzt "Steaksoße Doppelpackung, Maggi" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Steaksoße Doppelpackung, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

Teile diese Nährwertinformationen!