Steckrüben, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 70
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
70 kcal
293 kJ
3,5 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Steckrüben, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Wert von 35,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Steckrüben, Gut & Günstig (Edeka)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Steckrüben, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Steckrüben, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,0 g. Damit besitzt "Steckrüben, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Steckrüben, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 07.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 07.02.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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