Steckrüben mit Kartoffeln & Karotten in Thymian-Butter, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 5,9 g
    Fett
  • 8,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
5,9 g
9,1 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
8,9 g
3,3 %
Zucker
3,6 g
7,2 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
0,7 g
11,5 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Steckrüben mit Kartoffeln & Karotten in Thymian-Butter, Frosta" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Wert von 98,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Steckrüben mit Kartoffeln & Karotten in Thymian-Butter, Frosta" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Steckrüben mit Kartoffeln & Karotten in Thymian-Butter, Frosta" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Steckrüben mit Kartoffeln & Karotten in Thymian-Butter, Frosta" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 8,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,2 Gramm. Damit hat "Steckrüben mit Kartoffeln & Karotten in Thymian-Butter, Frosta" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Steckrüben mit Kartoffeln & Karotten in Thymian-Butter, Frosta" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.03.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 22.03.2016 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frosta. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

Teile diese Nährwertinformationen!