Steinbutt, roh
83 kcal
100 Gramm
0 g
Kohlenhydrate
16,7 g
Eiweiß
1,7 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
83 kcal
348 kJ
348 kJ
Eiweiß
16,7 g
Kohlenhydrate
0 g
Zucker
0 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
1,7 g
Andere
Salz
0,2 g
Wasser
80,8 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
25 mg
Natrium
0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)
5,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,5 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
17 mg
Chlor
140 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
45 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
159 mg
Kalium
290 mg
Schwefel
240 mg
Zink
0,4 mg
Zusammensetzung der Kalorien
0%
Kohlenhydr.
81%
Eiweiß
19%
Fett
Wie verbrennst du 83 Kalorien?
2085
Schritte
25 min
Gehen
8 min
Joggen
22 min
Radfahren
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