Steinofen-Baguette Korn, Mühlengold (Aldi)

269 kcal

100 Gramm

48,5 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

2,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

269 kcal
1125 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

48,5 g

Fett

2,6 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

78%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

9,3%

Fett

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

6751

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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