Steinofen-Brötchen, Mühlengold (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 197
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 34,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
197 kcal
825 kJ
9,9 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
34,1 g
12,7 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Salz
0,8 g
12,5 %

Wie verbrennst du 197 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Steinofen-Brötchen, Mühlengold (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Energiewert von 262,7 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Steinofen-Brötchen, Mühlengold (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Steinofen-Brötchen, Mühlengold (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Steinofen-Brötchen, Mühlengold (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,7 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 45,5 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,8 g. Damit hat "Steinofen-Brötchen, Mühlengold (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Steinofen-Brötchen, Mühlengold (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 25.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mühlengold (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mühlengold (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!