Steinofen Brötchen, Sinnack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 38,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
38,0 g
14,2 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
0,8 g
12,5 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Steinofen Brötchen, Sinnack" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 248,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Steinofen Brötchen, Sinnack", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Steinofen Brötchen, Sinnack" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Steinofen Brötchen, Sinnack" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,9 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 50,7 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,0 Gramm. Damit hat "Steinofen Brötchen, Sinnack" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Steinofen Brötchen, Sinnack" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 14.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 14.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sinnack. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sinnack.

Teile diese Nährwertinformationen!