Steinofen Panini, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 39,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
812 kJ
9,7 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
39,0 g
14,6 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Steinofen Panini, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Wert von 242,5 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Steinofen Panini, Harry Brot" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Steinofen Panini, Harry Brot" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Steinofen Panini, Harry Brot" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 48,8 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,6 g. Damit hat "Steinofen Panini, Harry Brot" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Steinofen Panini, Harry Brot" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 21.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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