Steinofen Pizza Spinat, Wagner

695 kcal

Brennwert

86,4 g

Kohlenhydrate

29,5 g

Eiweiß

23,8 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
695 kcal
2909 kJ
Eiweiß
29,5 g
Kohlenhydrate
86,4 g
Zucker
12,2 g
Ballaststoffe
8,3 g
Fett
23,8 g
Gesättigte Fettsäuren
10,1 g
Andere
Salz
3,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,9 %

Kohlenhydr.

17,4 %

Eiweiß

31,7 %

Fett

Wie verbrennst du 695 Kalorien?

Schritte
17450

Schritte

Gehen
3 Std. 28 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 6 Min.

Joggen

Radfahren
3 Std. 2 Min.

Radfahren

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