Steinofen Tradizionale Spinaci, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 818
    Kalorien
  • 29,9 g
    Fett
  • 105,9 g
    Kohlenhydr.
  • 25,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
818 kcal
3.423 kJ
40,9 %
Fett
29,9 g
46,0 %
gesättigte Fettsäuren
9,1 g
41,5 %
Kohlenhydrate
105,9 g
39,5 %
Zucker
8,4 g
16,8 %
Eiweiß
25,9 g
35,5 %
Salz
2,2 g
35,9 %
Ballaststoffe
8,8 g
2,9 %

Wie verbrennst du 818 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    244 min
  • Joggen

    Joggen

    78 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    143 min
  • Radfahren

    Radfahren

    134 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Steinofen Tradizionale Spinaci, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Pizza enthält pro 100 g einen Energiewert von 224,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Steinofen Tradizionale Spinaci, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Steinofen Tradizionale Spinaci, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Pizza" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Steinofen Tradizionale Spinaci, Dr. Oetker" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,2 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 29,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,1 Gramm. Somit besitzt "Steinofen Tradizionale Spinaci, Dr. Oetker" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Steinofen Tradizionale Spinaci, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pizza. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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