Steinofenbrötchen, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 36,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
750 kJ
9,0 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
36,1 g
13,5 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Steinofenbrötchen, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 256,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Steinofenbrötchen, Harry Brot" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Steinofenbrötchen, Harry Brot" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Steinofenbrötchen, Harry Brot" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 51,5 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,5 Gramm. Damit enthält "Steinofenbrötchen, Harry Brot" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Steinofenbrötchen, Harry Brot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.10.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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