Steinofenbrötchen Natur, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 38,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
38,0 g
14,2 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
0,8 g
12,5 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Steinofenbrötchen Natur, Gourmet" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Wert von 248,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Steinofenbrötchen Natur, Gourmet" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Steinofenbrötchen Natur, Gourmet" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Steinofenbrötchen Natur, Gourmet" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 50,7 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,0 Gramm. Damit enthält "Steinofenbrötchen Natur, Gourmet" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Steinofenbrötchen Natur, Gourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 12.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 12.09.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gourmet. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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