Steinofenbrot, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 23,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
521 kJ
6,2 %
Fett
0,8 g
1,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
23,7 g
8,8 %
Eiweiß
4,0 g
5,4 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Steinofenbrot, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 222,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Steinofenbrot, Harry Brot" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Steinofenbrot, Harry Brot" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Steinofenbrot, Harry Brot" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 42,3 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,1 Gramm. Somit hat "Steinofenbrot, Harry Brot" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Steinofenbrot, Harry Brot" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 24.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 24.01.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harry Brot. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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