Steinpilze, frisch

Brennwert
39 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,5 g
5,4 g
0,4 g
Brennwert
39 kcal
Kohlenhydrate
0,5 g
Eiweiß
5,4 g
Fett
0,4 g

Portion
Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
39 kcal
163 kJ
Fett
0,4 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
0,5 g
Zucker
0,6 g
Eiweiß
5,4 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
6,0 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
86,7 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B3
8,4 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
2,5 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
4,0 mg
Chlor
30,0 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,0 mg
Magnesium
12,0 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
82,0 mg
Kalium
327,0 mg
Schwefel
20,0 mg
Zink
1,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 39 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
979
Schritte
Gehen
12 min
Gehen
Joggen
4 min
Joggen
Radfahren
10 min
Radfahren

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