Steinpilze, getrocknet, Frihol

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 163
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 4,1 g
    Kohlenhydr.
  • 29,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
163 kcal
682 kJ
8,2 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
4,1 g
1,5 %
Eiweiß
29,5 g
40,4 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
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    Schwimmen

    28 min
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    Radfahren

    43 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Steinpilze, getrocknet, Frihol" aus der Kalorientabelle Pilze hat pro 100 g einen Wert von 163,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Steinpilze, getrocknet, Frihol", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Steinpilze, getrocknet, Frihol" aus der Produktkategorie "Pilze" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Steinpilze, getrocknet, Frihol" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,2 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 4,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 29,5 g. Somit besitzt "Steinpilze, getrocknet, Frihol" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Steinpilze, getrocknet, Frihol" befindet sich in der Kalorientabelle Pilze. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 08.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 08.10.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frihol. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frihol.

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