Steinpilze, getrocknet

Brennwert
269 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,1 g
29,5 g
3,2 g
Brennwert
269 kcal
Kohlenhydrate
4,1 g
Eiweiß
29,5 g
Fett
3,2 g

Portion
Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
269 kcal
1.126 kJ
Fett
3,2 g
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,8 g
Kohlenhydrate
4,1 g
Zucker
2,3 g
Eiweiß
29,5 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
55,3 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
1,4 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
1,8 mg
Vitamin B3
53,4 mg
Vitamin B5
15,1 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
7,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
34,0 mg
Chlor
215,0 mg
Kupfer
2,0 mg
Fluor
0,5 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
8,4 mg
Magnesium
88,0 mg
Mangan
0,8 mg
Phosphor
642,0 mg
Kalium
2.000,0 mg
Schwefel
144,0 mg
Zink
10,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 269 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.756
Schritte
Gehen
1 h 20 min
Gehen
Joggen
26 min
Joggen
Radfahren
1 h 10 min
Radfahren

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