Steirische Käferbohnen, Steirerkraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 468
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 68,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
468 kcal
1.957 kJ
23,4 %
Fett
3,4 g
5,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
68,0 g
25,4 %
Zucker
12,8 g
25,5 %
Eiweiß
28,9 g
39,6 %
Ballaststoffe
20,0 g
6,7 %

Wie verbrennst du 468 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    140 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    122 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Steirische Käferbohnen, Steirerkraft" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat pro 100 ml einen Energiewert von 110,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Steirische Käferbohnen, Steirerkraft" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Steirische Käferbohnen, Steirerkraft" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Steirische Käferbohnen, Steirerkraft" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,8 g Nahrungsfett pro 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 16,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,8 Gramm. Somit enthält "Steirische Käferbohnen, Steirerkraft" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Steirische Käferbohnen, Steirerkraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Steirerkraft. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Steirerkraft.

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