Steirische Käferbohnen, trocken, Steirerkraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 300
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 58,1 g
    Kohlenhydr.
  • 26,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
58,1 g
21,7 %
Eiweiß
26,9 g
36,8 %
Ballaststoffe
18,9 g
6,3 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Steirische Käferbohnen, trocken, Steirerkraft" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 240,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Steirische Käferbohnen, trocken, Steirerkraft" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Steirische Käferbohnen, trocken, Steirerkraft" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Steirische Käferbohnen, trocken, Steirerkraft" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,3 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 46,5 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 21,5 Gramm. Damit besitzt "Steirische Käferbohnen, trocken, Steirerkraft" einen großen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Steirische Käferbohnen, trocken, Steirerkraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 09.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Steirerkraft. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Steirerkraft.

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