Steirische Krustenbraten Mischung, Johann Lafer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 16,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
548 kJ
6,5 %
Fett
3,7 g
5,7 %
Kohlenhydrate
16,5 g
6,2 %
Zucker
11,8 g
23,5 %
Eiweiß
5,0 g
6,9 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
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    Joggen

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    23 min
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    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Steirische Krustenbraten Mischung, Johann Lafer" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 187,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Steirische Krustenbraten Mischung, Johann Lafer" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Steirische Krustenbraten Mischung, Johann Lafer" aus der Lebensmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Steirische Krustenbraten Mischung, Johann Lafer" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 23,6 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,2 Gramm. Somit hat "Steirische Krustenbraten Mischung, Johann Lafer" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Steirische Krustenbraten Mischung, Johann Lafer" befindet sich in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Informationen für das Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Johann Lafer. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Johann Lafer.

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