Sternfrucht Karambole, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 26
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 5,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
26 kcal
110 kJ
1,3 %
Fett
0,3 g
0,4 %
Kohlenhydrate
5,7 g
2,1 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,1 mg 11,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 2,6 mg 0,3 %

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sternfrucht Karambole, frisch" aus der Kalorientabelle Exotische Früchte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 31,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Sternfrucht Karambole, frisch", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sternfrucht Karambole, frisch" aus der Produktkategorie "Exotische Früchte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sternfrucht Karambole, frisch" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 6,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,0 Gramm. Damit enthält "Sternfrucht Karambole, frisch" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sternfrucht Karambole, frisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Exotische Früchte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 26.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!