Stichfester Bulgaria Joghurt, Hansano

340 kcal

Brennwert

23 g

Kohlenhydrate

19 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

340 kcal
1424 kJ

Eiweiß

19 g

Kohlenhydrate

23 g

Zucker

23 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

17,5 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

28,2%

Kohlenhydr.

23,3%

Eiweiß

48,6%

Fett

Wie verbrennst du 340 Kalorien?

8539

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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