Stichfestes, Naturjoghurt 3,6% Fett, Schärdinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 64
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 3,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
64 kcal
268 kJ
3,2 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
3,9 g
1,5 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

  • Gehen

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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Stichfestes, Naturjoghurt 3,6% Fett, Schärdinger" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 64,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Stichfestes, Naturjoghurt 3,6% Fett, Schärdinger", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Stichfestes, Naturjoghurt 3,6% Fett, Schärdinger" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Stichfestes, Naturjoghurt 3,6% Fett, Schärdinger" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,6 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 3,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,3 Gramm. Somit enthält "Stichfestes, Naturjoghurt 3,6% Fett, Schärdinger" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Stichfestes, Naturjoghurt 3,6% Fett, Schärdinger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.01.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 03.01.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schärdinger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schärdinger.

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