Stör, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 184
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
769 kJ
9,2 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
28,2 g
38,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,9 mg 77,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 23,1 mg 2,3 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Stör, gar" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 135,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Stör, gar", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Stör, gar" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Stör, gar" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,2 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 20,7 g. Damit enthält "Stör, gar" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Stör, gar" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 25.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung.

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